Mental stark im Beruf

Die persönliche Performance zählt

Dieses Seminar mit dem integrierten dreiwöchigen virtuellen Transfer-Coaching ist speziell auf Führungskräfte, Projektleiter-/innen, High Potentials und Berufstätige ausgerichtet, die ihre mentale Stärke im beruflichen Kontext trainieren und fördern wollen.

Sie lernen in dem Seminar

bewährte Strategien aus dem Spitzensport kennen, welche Ihre mentale Stärke fördern
Ihr Denken gezielt zu steuern und mentale Denk- und Wahrnehmungs-Prozesse zu verstehen
Methoden und Techniken kennen, die Sie einfach im Alltag umsetzen können

Seminarinhalt

Persönliche Ressourcenbilanz

Persönliche Stärken- und Leistungsbilanz

Mentale Stärke

Denken und wahrnehmen: Erfolgs- und Stärkenvisualisierungen
Mentale Strategien in konfliktreichen Kommunikationssituationen
Disziplin und Durchsetzungskraft: Umgang mit Widerstand

Achtsamkeit

Konstruktives Fokussieren: Von der Problem- zur Lösungsorientierung
Innere Ruhe und Gelassenheit: Atemregulation und Regeneration
Lebensbalance und Selbstverantwortung

Resilienz

Umgang mit Veränderungen und Niederlagen
Umformulieren von hinderlichen Glaubenssätzen
Selbstwirksamkeit

Persönliche Ziele

Vorbereitung für das dreiwöchige Praxistransfer-Programm

Teilnehmerkreis

Ingenieure und Techniker
Budget- und Kostenstellenverantwortliche
Team- und Projektleiter
Mitarbeiter und Führungskräfte mit wenig oder keinem betriebswirtschaftlichen Hintergrund

Rahmendaten

Dauer: ein Tag
Ort: Zürich
Kosten: CHF 590 pro Person
Durchführung inhouse: nach Vereinbarung möglich (Offerte anfragen)

Termine und Anmeldung

Dieses Seminar wird mehrmals pro Jahr als offenes Seminar angeboten. Tragen Sie sich hier unverbindlich ein (der Eintrag gilt nicht als Anmeldung), und Sie werden automatisch eingeladen, wenn die nächsten Termine feststehen: