Mental stark im Beruf
Eintägiges Intensivseminar (Zertifikat) | Zürich | CHF 590 | Termine und Anmeldung | auf dem Laufenden bleiben
Dieses Seminar wird auch als inhouse Durchführung und als Coaching on the Job angeboten | Offerte anfragen
Die persönliche Performance zählt
Dieses Seminar mit dem integrierten dreiwöchigen virtuellen Transfer-Coaching ist speziell auf Führungskräfte, Projektleiter-/innen, High Potentials und Berufstätige ausgerichtet, die ihre mentale Stärke im beruflichen Kontext trainieren und fördern wollen.
Sie lernen in dem Seminar
- bewährte Strategien aus dem Spitzensport kennen, welche Ihre mentale Stärke fördern
- Ihr Denken gezielt zu steuern und mentale Denk- und Wahrnehmungs-Prozesse zu verstehen
- Methoden und Techniken kennen, die Sie einfach im Alltag umsetzen können
Seminarinhalt
Persönliche Ressourcenbilanz
- Persönliche Stärken- und Leistungsbilanz
Mentale Stärke
- Denken und wahrnehmen: Erfolgs- und Stärkenvisualisierungen
- Mentale Strategien in konfliktreichen Kommunikationssituationen
- Disziplin und Durchsetzungskraft: Umgang mit Widerstand
Achtsamkeit
- Konstruktives Fokussieren: Von der Problem- zur Lösungsorientierung
- Innere Ruhe und Gelassenheit: Atemregulation und Regeneration
- Lebensbalance und Selbstverantwortung
Resilienz
- Umgang mit Veränderungen und Niederlagen
- Umformulieren von hinderlichen Glaubenssätzen
- Selbstwirksamkeit
Persönliche Ziele
- Vorbereitung für das dreiwöchige Praxistransfer-Programm
Teilnehmerkreis
- Ingenieure und Techniker
- Budget- und Kostenstellenverantwortliche
- Team- und Projektleiter
- Mitarbeiter und Führungskräfte mit wenig oder keinem betriebswirtschaftlichen Hintergrund
Rahmendaten
Dauer: ein Tag
Ort: Zürich
Kosten: CHF 590 pro Person
Durchführung inhouse: nach Vereinbarung möglich (Offerte anfragen)
Termine und Anmeldung
Dieses Seminar wird mehrmals pro Jahr als offenes Seminar angeboten. Tragen Sie sich hier unverbindlich ein (der Eintrag gilt nicht als Anmeldung), und Sie werden automatisch eingeladen, wenn die nächsten Termine feststehen: